Meine nächsten ONLINE Kurse


Ganzheitliche Rückbildung ONLINE
3. August - 7. September 2021

Geburtsvorbereitung ONLINE
26. Juli - 30. August 2021
6. September - 11. Oktober 2021








Geburtsvorbereitung ONLINE

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In dem Geburtsvorbereitungskurs mache ich Dich in sechs Terminen mit dem Verlauf der Schwangerschaft, Geburt und der zukünftigen Familiensituation vertraut.

 

Inhalte:

  • Körperwahrnehmung und Sensibilisierung
  • Entspannung & Atmung 
  • praxisbezogene Informationen über den Verlauf der Geburt
  • Kennenlernen verschiedener Gebärpositionen
  • Möglichkeiten der Schmerzlinderung
  • Stillen und Ernährung des Kindes
  • Babypflege und Handling

      uvm.


Kurstermine (6. Termine):
ab 26. Juli 2021 bis 30. August 2021

  • montags von 19:30 - 21:00 Uhr


ab 6. September 2021 bis 11. Oktober 2021

  • montags von 19:30 - 21:00 Uhr


Ort: Online via Zoom
Kosten: € 130,- für jeweils 6 Termine á 1,5 Std.

Die Kursgebühr wird je nach Krankenkasse anteilig erstattet. Bitte erkundigt Euch vorab bei Eurem Ansprechpartner nach den Zuzahlungsmodalitäten.

Ganzheitliche Rückbildung ONLINE

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Nach der Geburt ist es wichtig, den natürlichen Rückbildungsprozess durch sanftes und zielgerichtetes Training zu unterstützen. Die Babys können in geeignete Übungen mit integriert werden.
 

Inhalte:

  • Stärkung des Beckenbodens
  • Körperwahrnehmung und Sensibilisierung
  • Neuorientierung im Körper
  • Entspannung & Atmung 
  • uvm.


Kursstart: Dienstag, 3. August 2021
Kursende: Dienstag, 7. September 2021
Termine: 3./ 10./ 17./ 24./ 31. August/ 7. September 2021
"1.0 Anfänger":  

  • dienstags von 9:30 - 10:15 Uhr

"2.0 Fortgeschrittene"

  • dienstags von 10:30 - 11:15 Uhr


Ort: Online via Zoom
Kosten: € 55,- für jeweils 6 Termine


Die Kursgebühr wird je nach Krankenkasse erstattet. Bitte erkundigt Euch vorab bei Eurem Ansprechpartner nach den Zuzahlungsmodalitäten.

"Wochenbett - Vorbereitung" ONLINE

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Der Wochenbett - Vorbereitungskurs wird dich liebevoll auf den Alltag und die ersten gemeinsamen Tage nach der Geburt vorbereiten. 


Inhalte:

  • Vorbereitung für das Wochenbett
  • Bedeutung des Wochenbettes
  • Körperliche Veränderung im Wochenbett
  • Bindung – Stillen, Tragen, Körperkontakt 
  • Partnerschaft und Geschwisterkinder 
  • Ernährung
  • Unterstützung organisieren – Netzwerk bilden 
  • Schlaf und Erholung
  • Babyblues 
  • uvm


Ich möchte Dich stärken, auf die Signale Deines Babys zu achten, Deiner Intuition zu folgen und liebevoll vorbereitet zu sein, auf diese aufregende und neue Phase in Deinem Leben. 


Kurstermine  (max. 6 Teilnehmer)

Findet aktuell wegen Corona via Zoom Online Livestream statt

Termine in Planung


Kosten: € 25,- 


"Eltern werden, Paar bleiben" ONLINE

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"Eltern werden, Paar bleiben"
In der ersten Zeit nach der Geburt werden die neuen Eltern fast vollständig von ihrem neuen Familienmitglied in Anspruch genommen, dass sie nur zu schnell als Paar in den Hintergrund rücken und sich leicht im Alltag verlieren können.

In meinem Workshop - "Eltern werden, Paar bleiben" gebe ich euch Tools an die Hand, mit welchen ihr euch als Paar im Fokus behaltet und auch in fordernden Phasen die Verbindung zueinander stärkt.

Kurstermine  (max. 6 Teilnehmer)

Findet aktuell wegen Corona via Zoom Online Livestream statt

Termine in Planung

Kosten: € 25,-