Meine nächsten Events

BuggyWorkout
wöchentlich mittwochs, Bad Homburg

Ganzheitliche Rückbildung ONLINE
wöchentlich montags

Ganzheitliche Rückbildung
12. November 2020, Oberursel

Geburtsvorbereitung
21.- 22. November 2020, Oberursel

Frauenkreis "Auszeit"
3. November 2020, Oberursel
monatlich alle 2 Wochen



Buggy Workout - Outdoor 

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Im Park trainiere ich mit Dir, Deinem Baby und dem Kinderwagen (dient als Sportgerät) an der frischen Luft in einer traumhaften Parkkulisse.
Das Augenmerk liegt auf den Bereichen Kraft, Ausdauer und Stärkung der Muskulatur - ideal für Eltern mit wenig Zeit für Sport.

Kurstermine (max. 6 Teilnehmer): 
ab Mai bis November 2020

  • jeweils mittwochs 9:30 - 10:30 Uhr 

Ort: Kurpark Bad Homburg  


Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben
Kosten: € 50,- für jeweils 4 Termine

Ganzheitliche Rückbildung ONLINE

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Nach der Geburt ist es wichtig, den natürlichen Rückbildungsprozess durch sanftes und zielgerichtetes Training zu unterstützen. Die Babys können in geeignete Übungen mit integriert werden.
 

Inhalte:

  • Stärkung des Beckenbodens
  • Körperwahrnehmung und Sensibilisierung
  • Neuorientierung im Körper
  • Entspannung & Atmung 
  • uvm.


Anfänger:  

  • montags von 8:30 - 9:15 Uhr


Fortgeschrittene: 

  • montags von 9:30 - 10:15 Uhr


Ort: Online via Zoom
Kosten: € 55,- für jeweils 6 Termine


Die Kursgebühr wird je nach Krankenkasse erstattet. Bitte erkundigt Euch vorab bei Eurem Ansprechpartner nach den Zuzahlungsmodalitäten.

Ganzheitliche Rückbildung mit und ohne Baby

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Nach der Geburt ist es wichtig, den natürlichen Rückbildungsprozess durch sanftes und zielgerichtetes Training zu unterstützen. Die Babys können in geeignete Übungen mit integriert werden.
 

Inhalte:

  • Stärkung des Beckenbodens
  • Körperwahrnehmung und Sensibilisierung
  • Neuorientierung im Körper
  • Entspannung & Atmung 
  • uvm.


1.0 Anfänger  (max. 6 Teilnehmer):
ab 12. November - 17. Dezember 2020
ab 7. Januar - 18. Februar 2021
(kein Kurs 21.1 wg. Urlaub)

  • donnerstags von 9:30 - 10:30 Uhr


2.0 Fortgeschrittene  (max. 6 Teilnehmer):
ab 12. November - 17. Dezember 2020
ab 7. Januar - 18. Februar 2021
(kein Kurs 21.1 wg. Urlaub)

  • donnerstags von 10:45 - 11:45 Uhr


Ort: Studio Glücksmomente, Industriestraße 12, 61440 Oberursel

Kosten: € 96,- für jeweils 6 Termine á 1 Std.


Die Kursgebühr wird je nach Krankenkasse erstattet. Bitte erkundigt Euch vorab bei Eurem Ansprechpartner nach den Zuzahlungsmodalitäten.

Geburtsvorbereitung (Kompaktkurs für Paare)

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In dem Geburtsvorbereitungskurs mache ich Dich mit dem Verlauf der Schwangerschaft, Geburt und der zukünftigen Familiensituation vertraut.

 

Inhalte:

  • Körperwahrnehmung und Sensibilisierung
  • Entspannung, Atmung & Massage
  • praxisbezogene Informationen über den Verlauf der Geburt
  • Kennenlernen verschiedener Gebärpositionen
  • Möglichkeiten der Schmerzlinderung
  • Stillen und Ernährung des Kindes
  • Babypflege und Handling

      uvm.


Kurstermine:
21. - 22. November 2020 
30. - 31. Januar 2021

  • samstags & sonntags 10:00 - 16:00 Uhr


Ort: Studio Glücksmomente, Industriestraße 12, 61440 Oberursel

Kosten: € 220,- pro Paar 

Die Kursgebühr wird je nach Krankenkasse anteilig erstattet. Bitte erkundigt Euch vorab bei Eurem Ansprechpartner nach den Zuzahlungsmodalitäten.

Geburtsvorbereitung @Home (Kompaktkurs)

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In dem Geburtsvorbereitungskurs in privater Atmosphäre - bei Dir Zuhause an einem Tag Deiner Wahl - mache ich Dich mit dem Verlauf der Schwangerschaft, Geburt und der zukünftigen Familiensituation vertraut.

 

Inhalte:
Die Inhalte stimmen wir gemeinsam genau auf Dich zugeschnitten ab.

Bspl.:

  • Körperwahrnehmung und Sensibilisierung
  • Entspannung, Atmung & Massage
  • praxisbezogene Informationen über den Verlauf der Geburt
  • Kennenlernen verschiedener Gebärpositionen
  • Möglichkeiten der Schmerzlinderung
  • Stillen und Ernährung des Kindes
  • Babypflege und Handling

      uvm.


Termine:
Individuell nach Rücksprache

Dauer:
ca. 5 - 7h 


Kosten: € 260,- 
(ab 20 km zzgl. Fahrtkosten € 0,50/km)

Die Kursgebühr wird je nach Krankenkasse anteilig erstattet. Bitte erkundigt Euch vorab bei Eurem Ansprechpartner nach den Zuzahlungsmodalitäten.

Frauenkreis "Auszeit" (für Schwangere & Mamas)

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Der Frauenkreis "Auszeit" soll dich positiv in deiner Haltung dir gegenüber bestärken. Es geht um Zeit für dich fernab vom Alltag, Entspannung, Austausch und das ablegen von negativen Glaubenssätzen. 
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Inhalte:

  • Zeit für dich 
  • bestärkende, liebevolle Impulse und Affirmationen
  • entspannte Musik
  • Austausch mit anderen Frauen
  • Entspannungseinheiten 


Du bist Willkommen egal wie alt Du bist oder in welcher SSW du gerade sein sollest - ich freue mich auf dich.

Kurstermine  (max. 6 Teilnehmer):
3./ 17. November 2020
1./ 15. Dezember 2020

  • jeweils dienstags von 19:00 - 20:30 Uhr


Ort: Studio Glücksmomente, Industriestraße 12, 61440 Oberursel

Kosten: € 25,- je Termin/ 4er Karte € 95,-


Wochenbett - Vorbereitungskurs

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Der Wochenbett - Vorbereitungskurs wird dich liebevoll auf den Alltag und die ersten gemeinsamen Tage nach der Geburt vorbereiten. 


Inhalte:

  • Vorbereitung für das Wochenbett
  • Bedeutung des Wochenbettes
  • Körperliche Veränderung im Wochenbett
  • Bindung – Stillen, Tragen, Körperkontakt 
  • Partnerschaft und Geschwisterkinder 
  • Ernährung
  • Unterstützung organisieren – Netzwerk bilden 
  • Schlaf und Erholung
  • Babyblues 
  • uvm


Ich möchte Dich stärken, auf die Signale Deines Babys zu achten, Deiner Intuition zu folgen und liebevoll vorbereitet zu sein, auf diese aufregende und neue Phase in Deinem Leben. 


Kurstermine  (max. 6 Teilnehmer):
24. November 2020

  • dienstags von 19:00 - 20:30 Uhr


Ort: Studio Glücksmomente, Industriestraße 12, 61440 Oberursel

Kosten: € 25,- je Termin


Workshops

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"Eltern werden, Paar bleiben"
ONLINE:
Termine folgen

  • 20:00 - 21:15 Uhr 

Live via Zoom


Kosten: je € 25,-/p. Person